現代人保養身體，保健食品是絕對少不了的
常常外食很容易有些營養攝取不足
魚油就是一種很多人都應該要補充的營養品
但是魚油要怎麼挑選呢？這篇來跟大家分享我吃大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的心得～
魚油裡面有一種人體無法自行合成的Omega-3 不飽和脂肪酸，
而Omega-3可以有助遠離健康風險，幫助維持身體各項機能的正常運作
所以很多人會透過服用魚油來補充Omega-3
但是魚油的品牌種類很多，不是每一款魚油添加的Omega-3都一樣
所以挑選的時候除了要注意品牌、價格，之外
Omega-3的含量也是挑選的一大重點！
大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油，擁有市售含量最高的Omega3 84%以上
更在2020年經SGS檢驗指出Omega-3含量高達95.8%
平常有在吃魚的話，其實也會攝取到Omega-3
但因為我個人不太愛吃魚，所以我選擇補充魚油來做保養
魚油產品常見最重要的兩個成分，EPA及DHA也高達80%
EPA可以幫助脈動活絡以及循環順暢
而DHA是提升新陳代謝以及靈活思緒非常重要的營養素
我自己在挑選保健食品還有一個很大的重點就是廠牌
大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的原料來自於德國KD Pharma 大廠
而且大研生醫本身就有開發許多不同的保健補充品
畢竟保健食品還是不能選擇來路不明的
有著清楚的原料來源標示與大廠牌，會讓我比較安心！
食用方式一般是一天２粒（我目前也是這樣吃）
如果要加強保健的話可以選擇早晚各２粒，
建議隨餐或是飯後搭配開水食用！
這款魚油膠囊的大小我覺得還是算好吞服的喔
只要配水喝，基本上都還算好吞服
但是如果是小朋友食用的話，覺得太大顆可以咬破吃也沒問題！
吸收度也很重要！吃再多再好若沒有吸收都是白費了
大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油採用吸收率最高的rTG型式
具有安定、無身體負擔、易吸收等等的特點
吃進身體裡的營養成分要真的被吸收轉化，才是我們需要的保健
營養師也有推薦大家選擇吃魚油Omega-3濃度高的才能夠吃得健康沒負擔
大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油有著市售含量最高的Omega3 84%
經過SGS認證後也有高達95.8 %的Omega3
我個人認為吃起來感覺是蠻不錯的～～
魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用，主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度
像是我會在早餐後吃，覺得一整天的精神都準備起來了～
保健食品市面上種類繁多，大家在挑選的時候要睜大眼睛
可以選擇大廠保證，以及含量標示也要看清楚
畢竟花了錢做保養，當然要有效最重要喔～
我目前吃大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的心得是還蠻喜歡的
也會繼續吃下去，分享給你們!!
保健食品長期吃才能看見理想的保健功效
預防勝於治療，大家一起來守護健康❤
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#美鳳有感推薦 #醫師藥師一致推薦品牌
///本篇文章與大研生醫合作///
今天就分享到這裡囉！希望你們喜歡
謝謝收看～🖐
BY Hanna. 💋💋
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