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現代人保養身體,保健食品是絕對少不了的

常常外食很容易有些營養攝取不足

魚油就是一種很多人都應該要補充的營養品

但是魚油要怎麼挑選呢?這篇來跟大家分享我吃大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的心得~

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魚油裡面有一種人體無法自行合成的Omega-3 不飽和脂肪酸,

而Omega-3可以有助遠離健康風險,幫助維持身體各項機能的正常運作

所以很多人會透過服用魚油來補充Omega-3

但是魚油的品牌種類很多,不是每一款魚油添加的Omega-3都一樣

所以挑選的時候除了要注意品牌、價格,之外

Omega-3的含量也是挑選的一大重點!

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大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油,擁有市售含量最高的Omega3 84%以上

更在2020年經SGS檢驗指出Omega-3含量高達95.8%

平常有在吃魚的話,其實也會攝取到Omega-3

但因為我個人不太愛吃魚,所以我選擇補充魚油來做保養

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魚油產品常見最重要的兩個成分,EPA及DHA也高達80%

EPA可以幫助脈動活絡以及循環順暢

而DHA是提升新陳代謝以及靈活思緒非常重要的營養素

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我自己在挑選保健食品還有一個很大的重點就是廠牌

大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的原料來自於德國KD Pharma 大廠

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而且大研生醫本身就有開發許多不同的保健補充品

畢竟保健食品還是不能選擇來路不明的

有著清楚的原料來源標示與大廠牌,會讓我比較安心!

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食用方式一般是一天2粒(我目前也是這樣吃)

如果要加強保健的話可以選擇早晚各2粒,

建議隨餐或是飯後搭配開水食用!

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這款魚油膠囊的大小我覺得還是算好吞服的喔

只要配水喝,基本上都還算好吞服

但是如果是小朋友食用的話,覺得太大顆可以咬破吃也沒問題!

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吸收度也很重要!吃再多再好若沒有吸收都是白費了

大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油採用吸收率最高的rTG型式

具有安定、無身體負擔、易吸收等等的特點

吃進身體裡的營養成分要真的被吸收轉化,才是我們需要的保健

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營養師也有推薦大家選擇吃魚油Omega-3濃度高的才能夠吃得健康沒負擔

大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油有著市售含量最高的Omega3 84%

經過SGS認證後也有高達95.8 %的Omega3

我個人認為吃起來感覺是蠻不錯的~~

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魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用,主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度

像是我會在早餐後吃,覺得一整天的精神都準備起來了~

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保健食品市面上種類繁多,大家在挑選的時候要睜大眼睛

可以選擇大廠保證,以及含量標示也要看清楚

畢竟花了錢做保養,當然要有效最重要喔~

我目前吃大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油的心得是還蠻喜歡的

也會繼續吃下去,分享給你們!!

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保健食品長期吃才能看見理想的保健功效

預防勝於治療,大家一起來守護健康❤

 

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///本篇文章與大研生醫合作///

今天就分享到這裡囉!希望你們喜歡

謝謝收看~🖐

 BY Hanna. 💋💋

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